30 Tage Onlinekurs
Ginga mit Fernanda Brandao
Ginga mit Fernanda
Dieses Programm ist mein spezielles Ganzkörpertraining mit den Schwerpunkten auf deinen Bauch, Beine und eine echten brasilianischen Po.
Brasilianisches Lebensgefühl
Ginga verbindet Capoeira, Tanz und mein besonderes Fitnesstraining. Vergesse den Alltag mit nur wenigen Minuten Ginga am Tag.
30 Tage Onlinekurs & Bonus
Verbessere deine Kondition, Beweglichkeit und straffe deine Muskulatur mit meinen weniger als 20-Minuten-Ginga Workouts. Dazu erhältst du mein kostenloses Bonus Programm für Dein Bauch Training.
Das erwartet dich
Fit mit Fernanda
Capoeira & Tanz
Brasilianische Rhythmen
Bauch, Beine & Po
Meine besonderen Fitnessübungen
30 Tage Ginga
Das erreichst Du mit Fernanda
GINGA by Fernanda Brandao® ist DER neue Fitnesstrend. GINGA kombiniert dabei traditionelle Capoeira-Elemente mit Tanz und Fitness. Capoeira ist eine brasilianische Kampfkunst, dessen Ursprung auf den afrikanischen NíGolo zurückgeführt wird. Von Niemand geringerem als der „Sexiest Woman in the World 2011“, die auch das ARD Gesicht der FIFA WM 2014 ist, wird dieses Trendthema präsentiert. Mit brasilianischen Rhythmen und Tanzkombinationen hilft GINGA den Geist und Körper zu trainieren und eine bessere Kondition, Koordination und eine wunderschöne Figur zu erlangen.
*Die 30-Tage-Challenge mit Fernanda Brandao kostet nur 1€/Tag (30 € / 30 Tage)
Erfahre mehr über
Fernanda Brandao
www.fernanda-brandao.de
BMI Richtwerte
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Below 18.5 | Underweight |
| 18.5 - 24.9 | Healthy |
| 25.0 - 29.9 | Overweight |
| 30.0 - and Above | Obese |
Berechne deinen BMI
Der BMR-Rechner berechnet die Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper pro Tag in Ruhe verbrennt. Ihr BMR kombiniert mit dem Aktivitätsfaktor ist die Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper pro Tag verbrennt, basierend auf dem von Ihnen ausgewählten Aktivitätsfaktor.